おはようございます かつみです お金をかけずにダイエットって事で ランニングをメインに挑戦して約1ヶ月 どれだけの変化が出たのか報告します 運動回数22回、平均走行距離180.2㎞ 参考までに 各回の距離、平均ペース、体重の変化は下記の通りです 日 …
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