約6年前に「応急手当普及員」を取得し 3年毎に義務付けられている再講習に行ってきました 大阪では西区にある西消防署江戸堀出張所７Fで講習を受けることが出来ます www.city.osaka.lg.jp 講習時間は約３時間 今回は「ガイドライン２０１５」で以前より変更…

おはようございます かつみです ランニングだけのダイエットに挑戦して2ヶ月 始めた頃は足の痛さと疲労感が残っていたのが だいぶ慣れてきたんでしょうね 最近そんなことを思わなくなってきました では経過報告します 運動回数 １６回 合計走行距離 １３１．…

おはようございます かつみです。 先日サイクリング行った話をしましたが あっしの愛車はロードバイクでもクロスバイクでもなく チャリって言われる部類にあたるやつですが 自画自賛でありますが、なかなかオシャレな感じに改造しています まずは買ってきた…

こんにちは かつみです 今日は休みを利用し長居公園でサイクリングっす www.nagaipark.com あっしのチャリはママチャリみたいなもんやから サイクリングより自転車で散歩って言うた方がええかな？ まぁそんなことは置いといて 長居公園は大阪市南西部にある…

おはようございます かつみです 今日は延長コンセントの話です 延長コンセントって聞いて思い浮かべるのが ホームセンターなどで売っているこんなのでは無いでしょうか？ 実際我が家でも使っていますし便利です でも、何か面白くないと言うかオシャレでない …