おはようございます。かつみです 正月を挟み何かと忙しく思える季節でもあり ３が日に食べ過ぎた分を取り戻すため しっかり走ろうとコンスタントに取り組むつもりが １月１６日のラン中自宅まで約８００メートルぐらいのところで 左足が痙りかけてランを中止…

おはようございます。かつみです 早いものでランニングダイエットを始めてから 3ヶ月経ちました 今月は仕事の勤務時間が長くなり ランニングに充てる時間と気力が激減し 7回しか運動をしていません（涙） これ以上は仕事の愚痴になってしまいそうなので 経過…

おはようございます かつみです ランニングだけのダイエットに挑戦して2ヶ月 始めた頃は足の痛さと疲労感が残っていたのが だいぶ慣れてきたんでしょうね 最近そんなことを思わなくなってきました では経過報告します 運動回数 １６回 合計走行距離 １３１．…

おはようございます かつみです お金をかけずにダイエットって事で ランニングをメインに挑戦して約1ヶ月 どれだけの変化が出たのか報告します 運動回数22回、平均走行距離１８０．２㎞ 参考までに 各回の距離、平均ペース、体重の変化は下記の通りです 日 …

おはようございます かつみ です 「おっさんダイエット」を始めて約１週間 正直何の変化も現れていません（涙） まあ、そんなの当たり前なんですけどね～ で、今回はランニングで使っているアプリやグッズを紹介します まずはランニングをしていて気になる事…

おはようございます。 最近、太ったね～と言われることが多くなり久々に体重計に乗ったら こりゃ大変！ってぐらいの高い数値をたたき出し 「ダイエットせねばならん！」ってコトで ダイエットに挑戦します でも、「他人に厳しく自分に優しい」あっしには 食…