46才のおっさんがお金をかけずにダイエットに挑戦！ ～その２ 使っているモノ～
おはようございます かつみ です
「おっさんダイエット」を始めて約１週間
正直何の変化も現れていません（涙）
まあ、そんなの当たり前なんですけどね～
で、今回はランニングで使っているアプリやグッズを紹介します
まずはランニングをしていて気になる事と言えば距離とペース
それを計測するのにGARMINの時計とかする人もいますが
２万円以上はする代物・・・手が出ません！
なので、あっしはスマホアプリ「NIKE＋ RUN CLUB」を使ってます
１㎞毎にペースや平均ペース、合計タイムを音声で案内してくれます
信号などで止まった場合、自動で中断してくれたり
音楽もアップルミュージックと連動しているので
ワークアウト開始時に再生されるなど
機能も充実しています
毎回ほぼ同じルートでランニングしていますが
１００メートルぐらい前後しているので
距離の正確さは・・・ってとこですが
あくまで出来る限りお金をかけずにってことなので
無料アプリでこの機能なら
充分役割を果たしてくれてます
そしてもう一つ
水分補給の為に５００ｍｌのペットボトルに水を入れて
持って行くのですが
そのまま手で持って行くと体温で温められてしまうし
ポケットにスマホを入れていると走りにくいってことで
このようなグッズでスマホと一緒に腰に巻いて運んでいます
![[アディダス] ウエストバッグ ランニング ボトルバッグ ブラック](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31zBK9xPNwL._SL160_.jpg "[アディダス] ウエストバッグ ランニング ボトルバッグ ブラック")
両手が空くし腰に巻いているので安定感が増したのか
何となく走りやすくなりました
買う前は、こんなんでお金使うのはもったいない気がしてたのですが
使ってみると意外と便利に感じました
音声案内や音楽聴きながらランニングするのに
必要なイヤホンはこれを使っています
あっしのｉＰｈｏｎｅはイヤホンジャックが無い
無いと言ってもライトニング変換で接続は可能なのですが
価格が２０００円ぐらいでBluetoothの無線接続が出来て
コードを気にせず走れるのなら安いかなと思い購入
使ってみて便利やなと思った点は
イヤホンをくっつけると電源がOFFになり
離すと電源が入りｉＰｈｏｎｅと接続するところですね
イヤホンがくっついているのを確認出来れば
電源の切り忘れで、いざ使う時にバッテリー切れってことが無い
う～んと思った点は
バッテリーが３時間ぐらいしかもたない
毎回運動後充電するクセをつければ
モノ自体は軽いのでマイナスにはならないかな？
音質がそれなりで音楽を楽しみたいって人には不満でしょうね
ランニングで音声案内や音楽が聴けるだけでいいので
割り切って使うのなら許容範囲です
今回はこの３点の紹介ですが
また何か不便に感じたらモノが増えると思うので
このページも増えていきそうです・・・
