46歳のおっさんがお金をかけずにダイエットに挑戦！ ～その６ ４ヶ月目～
おはようございます。かつみです
正月を挟み何かと忙しく思える季節でもあり
３が日に食べ過ぎた分を取り戻すため
しっかり走ろうとコンスタントに取り組むつもりが
１月１６日のラン中自宅まで約８００メートルぐらいのところで
左足が痙りかけてランを中止し歩いて家に帰った
そして１８日に少しの違和感が有りながらも
まぁ大したことないとランを開始１㎞で痛みが発症し
断念し引き返す・・・
加齢のせいもあるんやろうね～
思ってるほど回復してないのに走ったから
さらに悪化させてもうたみたいです
一応ですが経過報告しておきます
|
日 |
距離 | ペース | 体重 |
| 12月28日 | 8.2 | ６分１１ | 68.2 |
| 12月31日 | 8.2 | ６分０２ | 67.8 |
| 1月3日 | 8.2 | ６分０２ | 68.9 |
| 1月4日 | 8.2 | ５分５７ | 68.6 |
| 1月5日 | 8.2 | ６分０２ | 68.4 |
| 1月16日 | 8.2 | ５分５４ | 68.4 |
正月太りしたぶんを取り戻そうと
焦ってペースが速くなったのも原因の一つかもですね
今月は療養期間と位置づけて
モチベーションだけ下がらないよう気をつけます
では、また・・・（涙）
あおり運転
おはようございます。かつみです
またネット環境も動画の公開が簡単に出来るようになり
今まで隠れていた（泣き寝入りさせられていた）犯罪行為が
衆目に晒される社会になってきた
その最たる例が「あおり運転」ですね
でもその報道本当に正しい？って思うこともあり
あっしの偏見と個人的な意見を言います
あっしも若いときは追い越し車線をトロトロ走る車を
右ウインカーを出しながら「どいてくれー！」ってやったことあります
でもその頃は追いつかれた車は
すぐに道を譲ってくれたので
その当時はそんな運転してても腹立つ事なんてなかった
今はそんな運転する事は無くなったが
高速道路を制限速度プラスαで走ることはありますし
追い越しもします
でも最近感じることは
追い越し車線をいつまでも走り続ける車も多くなって
追いつかれた車のマナーっていうか
暗黙の了解みたいなモンが無くなってきたように感じます
中には１車線の自動車道であおったり
わざとスピードを落として後続車の邪魔する
頭大丈夫か？って思うような事例もありますが
追いつかれたらすっと道を譲れば
あおられる事はないやろう
怖い思いもせんで済むのとちゃうの？って思うんやけどな～
今も昔も高速道路をアホみたいなスピードで走る車はいてます
全てがそうとは言わないが
「制限速度で走っている自分は正しい あおる方が悪い」は正解ですが
その正義を振りかざしアホの相手をして道を譲らない人も
見方を変えるとそんなに変わらない行為をしていると思う
「アホはほっとけ」って相手をせず道を譲れば
そんなに「あおり運転」に出会うことなんてないような気がします
あくまでも個人的な見解です
新年の挨拶 ２０２０
あけましておめでとうございます。
約10年ぶりぐらいの三が日仕事休みっていうので
ゴロゴロだらだらとした正月を送っております
これが幸せってモンですかね？
そうそう昨日
サッカーチーム「FCおきつ＆クラベリーナ東住吉」の初蹴りに参加しました
参加といってもサッカーは観るのが専門なので
小学生チーム、中学女子チームであっても
観てるだけですが
子供達がボールを必死に追いかけている姿は
かっこよくて何ともいえない面白さがある
やめられない趣味ですね
話は変わりまして
正月と言うこともあり卒団生も集まり
成長した姿を見せてくれました
中には今年高校卒業後
語学留学を兼ねてオーストラリアで
プロを目指し挑戦する子もいて
あんなに小さかった子達が
それぞれの道を選び羽ばたとうとする姿に
感動したのと
自分もまだまだ負けられへんなと気を引き締められました
成功も失敗も全てがどこかで生きてくる。
それが1年後か20年後か
もしかしたら生きないかもしれない
でもやらないよりやったほうがいい
腐らずがんばれよ！
この子達がこれからどう言う人生を歩んでいくのか楽しみでしかない
こういう場があったことが
あっしの幸せであり財産となっていると改めて思った
年末のお風呂掃除にどうでしょう？
おはようございます。かつみです
年末に大掃除ってとこも多いでしょう
今日はお風呂洗いで大活躍してる
この子を紹介したいと思います
「もてぎかずや」と読みます
我が家では常備品として無くてはならない存在です
では、早速我が家のお風呂を使ってのレビューいきまっせ～
このパッケージを見て何のモノか わからない人も多いのでは？
まずは使い方と言ってもスポンジに適量を取り
軽く磨いていくを繰り返すだけ
細かいところは古歯ブラシを使うと効率的に作業できます
効果を見て頂くため右半分だけ軽く使ってみた
どうでしょうか？説明いりませんよね（笑）
汗水垂らしてゴシゴシすることもなく
さっぱり綺麗！
ちなみに完成させたのがこちら
新品までとは言いませんがピカピカになりました
ここまでの作業時間は５分ぐらいです
鏡に出来る「うろこ状」のよごれもこの通り
これを使う前は一般的なクレンザーで一日中ゴシゴシやってましたが
無駄な時間を過ごしていたと感じますね
この子を使って
水をかけたときの
スムーズにサーッと下に落ちる感覚
そして綺麗になる瞬間の感動を
是非味わって頂きたいです。
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クリスマスは残酷・・・
おはようございます。かつみです
今日はクリスマスイブってことで
たいていの日本人は楽しみな日では無いでしょうか？
その裏側では悲惨な目にあっている事を
あっしの少ない知識から紹介し
妄想と偏見でモノを言いたいと思います。
「クリスマスと言えばケンタッキー」みたいなイメージで
クリスマスにチキンを食べるって
すでに「日本の文化」と言っていいほど根付いてきました
欧米では七面鳥を食べる習慣を真似て
日本では七面鳥が手に入りにくいから鶏を代用したってのが
一般的な通説やと思います
しかし、いろいろ調べると七面鳥も実は代用やったんです
元々ヨーロッパでは
普段食べていない豪華な食事をクリスマスディナーにするため
ガチョウを食べる風習があったそうです
でもガチョウは小さく飼育もしにくい
そこでアメリカから伝わった
飼育しやすく体も大きい七面鳥に
スポットライトが当たるわけですわ
でも「クリスマスに七面鳥」はアメリカから伝わったのでは？って
あっしも思っていましたが
フツーにクリスマスディナーとして
ローストビーフやらなんやらと豪華な食事を楽しむそうです
じゃあなぜ日本には「クリスマスにチキン」の文化が出来たかと考えると
どうもあの企業の戦略なのかと推測されます
昔の日本人はアメリカかぶれした時代があって
って言われると真似したくなって
「日本では七面鳥は手に入りにくいからチキンで！」
っと宣伝するわけですよ
じゃあ日本でチキンと言えば・・・ってことになって
杖持った白い髭のおじさん店に殺到するって考えると
結構、辻褄が合いますよね？
その「とばっちり」は鶏たちです
この日のために何万という鶏たちが天国に召されます
元々はガチョウだったはずなのに・・・残酷ですね
今日の話は諸説ありの話を妄想と偏見でモノ言いました
46歳のおっさんがお金をかけずにダイエットに挑戦！ ～その５ ３ヶ月目～
おはようございます。かつみです
早いものでランニングダイエットを始めてから
3ヶ月経ちました
今月は仕事の勤務時間が長くなり
ランニングに充てる時間と気力が激減し
7回しか運動をしていません（涙）
これ以上は仕事の愚痴になってしまいそうなので
経過報告します
| 日 | 距離 | ペース | 体重 |
| 11月21日 | 8.2 | 6分１４ | 68.3 |
| 11月27日 | 8.2 | 6分９ | 68.3 |
| 12月4日 | 8.2 | 6分１１ | 68.7 |
| 12月8日 | 8.2 | 6分３ | 67.9 |
| 12月9日 | 8.2 | 6分８ | 68.8 |
| 12月13日 | 8.2 | 6分９ | 67.6 |
| 12月21日 | 8.2 | 6分６ |
68.3 |
目標としていた６６㎏台とは大きく離れた結果でしたが
この運動量なら仕方がない
それでも一時は６７・６㎏まで下がったので
１３日から２１日の間に１．２回運動していれば
６７㎏台をキープできていたのではないかと思われます
今回そこは、ええデータが取れたと前向きに捕らえ伸ばしていく
伸びしろですね～
と、本田圭佑風にコメントして
来月こそは６６㎏台を一度でも計測できるようがんばります
年末にやってしまうこと・・・
おはようございます。かつみです
年の瀬も迫り何かと忙しい雰囲気に流されてるような感じがしてます
昨日いつものように週刊マンガ誌を買いにコンビニに行き
マンガ、ビールを買って帰り
ビール片手にページを開くと
何か違和感というかデジャブ感がし
表紙を確認すると
「なんじゃこりゃ！合併号やないかい！」
いつもは中をぺらぺらめくって確認してるのやけど
今回はしなかった
「後悔先に立たず」です
